De Smoothie Pentru Zile Caniculare

 

Reteta culinara de smoothie pentru zile caniculare din categoria Bauturi. Cum sa faci Retete de smoothie pentru zile caniculare

De ce ai nevoie

Pentru smoothies cu spanac si banane avem nevoie de:

1 cana cu spanac verde (merge si congelat)

1 cana de lapte

1 banana congelata (o curatati de coaja,o taiati feliute si o puneti la congelator)

Pentru smoothies cu capsuni,portocale si menta avem nevoie de

Pentru smoothies cu capsuni,portocale si menta avem nevoie de:

14 capsuni (ale mele au fost foarte mari si am pus 7)

1/2 cana suc de portocale

1/2 cana lapte

1-2 frunze de menta

Pentru smoothies cu banane si inghetata de vanilie avem nevoie de

Pentru smoothies cu banane si inghetata de vanilie avem nevoie de:

1 banana taiata felii

2 linguri inghetata de vanilie

1 cana suc de portocale

Comentarii

Avatar placeholder