Naut Crocant la Cuptor

 

Nu as putea spune ca va prezint o reteta ci doar niste naut fiert, […]

De ce ai nevoie

o conserva de naut Sun Food – sunt fierte

aprox o lingura ulei de masline

un pic de sare grujoasa de Himalaya

un pic de piper proaspat rasnit

1/2  lingurita boia de ardei dulce

De pregatit e foarte simplu. Turnam conserva de naut intr-o sita si o spalam sub jet de apa rece. Dupa ce s-a scurs apa, rasturnam nautul intr-o tava, apoi stropim cu putin ulei de masline, rasnim putina sare si piper si presaram boia de ardei.

Dam tava la cuptorul preincalzit la 190 de grade timp de 20-25 de minute si asta e tot. Avem un naut condimentat si crocant pe exterior si daca nu il mancam asa gol imediat, il putecu  folosi la o salata sanatoasa.

Comentarii

Avatar placeholder