Sarmalute Dietetice, de Post

 

Reteta culinara Sarmalute dietetice, de post din categoria Mancaruri de post. Cum sa faci Sarmalute dietetice, de post

De ce ai nevoie

250 g soia (eu am avut cuburi, dar puteti pune granule)

200 g orez

250 g morcov curatat

580 g ceapa curatata

600 g varza

150 g ardei capia copt

6 lg cu varf gris din grau

3 lg pasta de tomate

1 lg mix natural de legume uscate

1 lgt piper negru macinat

1/2 legatura marar si patrunjel

40 frunze murate de sfecla

60 frunze murate de vita de vie

sare

apa

Sos

Sos:

2 lg pasta de tomate

150 ml apa fierbinte

+

2 lg ulei

Comentarii

Avatar placeholder