Паста с нутом
- 3 зубчика чеснока
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 3 ст. л. томатной пасты
- 1 ч.л. морской соли
- 4 следующих ингредиентов......
Вегетарианская паста Орекьетте со шпинатом и белой фасолью
- 340 гр. Орекьетте
- 400 гр. консервированной белой фасоли
- 1/2 ч.л. хлопьев перца чили
- 450 гр. замороженного шпината
- 3 следующих ингредиентов......
Ужин на противне с чесноком, маслом и тилапией
- 1 фунт тилапии
- 1/4 стакана сливочного масла
- 3 зубчика чеснока
- 12 унций зеленой фасоли
- 6 следующих ингредиентов......
Батат в духовке
- 4 шт. батата
- 3 cт. л. оливкого масла
- щепотка соли
- щепотка черного перца
- 6 следующих ингредиентов......
Цыпленок с черной фасолью и рисом
- 1 чайная ложка молотого тмина
- 3 чайные ложки порошка чили
- 1 чайная ложка черного перца
- 1/4 чайной ложки соли
- 6 следующих ингредиентов......
Средиземноморский салат из нута
- 30 унций консервированного нута
- 1 огурец
- 1 красный болгарский перец
- 1/2 красного лука
- 10 следующих ингредиентов......
Энчилада с овощами в кастрюле
- 8 унций белых грибов
- 1 красный болгарский перец
- 8 мучных лепешек
- 1 репчатый лук
- 4 следующих ингредиентов......
Тако с темными креветками
- 2 ст. л. порошка чили
- 1 ч.л. копченой паприки
- 1 ст.л. сушеного орегано
- 1 ч. л. лукового порошка
- 8 следующих ингредиентов......
Карри из нута, подходящее для будней
- 1 репчатый лук
- 1 зубчик чеснока
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- Оливковое масло
- 9 следующих ингредиентов......
Кубинский Пикадильо
- 140 г зеленых оливок без косточек
- 450 грамм говяжьего фарша
- 225 г томатного соуса
- 1 ч. л. лукового порошка
- 7 следующих ингредиентов......
Жареный ямс и нут с тминно-лаймовым йогуртом
- 3 батата
- 1 ст. л. меда
- 1 чайная ложка хлопьев чили
- 15 унций консервированного нута
- 5 следующих ингредиентов......
Хумус
- 15 унций нута
- 1/2 стакана тахини
- 1 лимон
- 2 зубчика чеснока
- 1 следующих ингредиентов......
