Овсяная Каша С Яблочным Соком

 

Думаю, что девушкам и женщинам не нужно никаких историй, чтобы есть полезные завтраки. Достаточно знать то, что регулярное употребление овсяных хлопьев благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Они очень питательны, но при этом не калорийны. Кроме того способствуют нормальному пищеварению. Но это всем известно, поэтому овсянка прочно завоевала себе место среди самых любимых и полезных завтраков. Надеюсь, Вам пригодится и такой вариант.

Что вам понадобится

Хлопья овсяные (цельнозерновые от Мистраль) — 3 ст. л.

Сок яблочный (свежевыжатый) — 120 мл

Яблоко — 1 шт

Орехи грецкие — 1 горст.

Йогурт (натуральный) — 1 ст. л.

Ягода (для подачи)

Комментарии

Avatar placeholder