Салат Из Кальмаров

 

Этот салат мне очень нравится своей сбалансированностью. Он одновременно легкий и питательный, в нем много белка, клетчатки и полезных жиров. Легкая заправка с чесночной ноткой выгодно отличает его от однотипных и скучноватых майонезных собратьев.

Что вам понадобится

500 г Кальмар

150 г Рис Басмати

1 ч.л. Соль

4 шт. Яйцо куриное

100 г Салат айсберг

1 шт. Яблоки (160 г)

1 шт. Чеснок дольки

1 ч.л. Горчица дижонская

15 мл Лимонный сок

60 мл Оливковое масло холодного отжима (Extra virgin)

500 г Кальмар

150 г Рис Басмати

½ ч.л. Соль

4 шт. Яйцо куриное

100 г Салат айсберг

1 шт. Яблоки (160 г)

1 шт. Чеснок дольки

½ ч.л. Соль

1 ч.л. Горчица дижонская

15 мл Лимонный сок

60 мл Оливковое масло холодного отжима (Extra virgin)

Комментарии

Avatar placeholder