Hamburguer icon
Craftlog logoГотовка

готовка

изделия из дерева

дом

шитье

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Рецепты

  2. Диетические Ограничения

  3. Веган

Капуста Кале Тушёная С Чесноком

быстро, просто, гарнир, веган

Play
PlayPause
👍   1
 
Oksana  Khrapal avatar
Рецепт видео, сделанный Oksana Published on 20.09.2021, просмотрено 385

Что вам понадобится

капуста кале

1 зубок чеснока

растительное масло

соль, перец

(Пищевая ценность 61 калорий, 2.08 g жиров, 9 g углеводов, 2.06 g белков, undefined mg холестерина, 316 mg натрия)

Как готовить

1

Play
ать

Зелень капусты оборвать с черенка и порвать руками, тщательно промыть и отжать

2

Play
ть, и тушить на среднем огне. Я не добавляла воду, её на капусте остаётся достаточно. Капуста усядется в объёме в 3 раза

В казан или на сковороду налить масла и выложить капусту, посолить, поперчить, и тушить на среднем огне. Я не добавляла воду, её на капусте остаётся достаточно. Капуста усядется в объёме в 3 раза

3

Play
ь, накрыть крышкой и тушить до нужной вам мягкости. Мне нравится капуста "al dente" - а это 15 минут и готово. Затем можно снять крышку, увеличить огонь и выпарить лишнюю влагу

Зубок чеснока (один!), хотя кому как нравится, натереть на тёрке, перемешать, накрыть крышкой и тушить до нужной вам мягкости. Мне нравится капуста "al dente" - а это 15 минут и готово. Затем можно снять крышку, увеличить огонь и выпарить лишнюю влагу

Как готовить

тушёная капуста

капуста

гарнир

постные рецепты

маргарин

Комментарии

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Россия

Главная страница

Готовка

Изделия из дерева

Дом

Шитье

—

Контакт

Категории

Политика Конфиденциальности

Политика Авторских Прав

Страны

Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram