Куриное Филе В Панировке
Что вам понадобится
Куриная грудка
Соевый соус
Мука
Яйцо
Приправы
(Пищевая ценность 139 калорий, 2.18 g жиров, 13.59 g углеводов, 16.21 g белков, 48 mg холестерина, 985 mg натрия)Как готовить
1
Нарезаем грудку на небольшие кусочки.
2
Маринуем кусочки(специи + соевый соус): под плёнку на 15 мин в холодильник.
3
Обваливаем грудку в муке, затем в яйце, затем в муке и выкладываем на протвень.
4
Запекать в духовке при 180° 25 мин. Подавать с соусом. Приятного аппетита!)
Комментарии