Hamburguer icon
Craftlog logoГотовка

готовка

изделия из дерева

дом

шитье

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Рецепты

  2. Мясо

  3. Белое Мясо

Лёгкий Овощной Суп-конструктор

Play
PlayPause
👍   16
 
Oksana  Khrapal avatar
Рецепт видео, сделанный Oksana Published on 28.05.2018, просмотрено 1846

Основные ингредиенты супа это: корень сельдерея, лук и шпинат. Все остальное можно добавить или заменить - на ваш талант конструктора 😊 Не бойтесь эксперементировать. Предлагаю вам один из вариантов

Что вам понадобится

1 литр воды

3 столовые ложки растительного масла

большая луковица

400 грамм корень сельдерея

400 грамм батат

400 грамм шпинат

соль, перец, карри, лавровый лист

1 банка готовой чечевицы

200 грамм куриное филе

сыр с ярким вкусом

хлеб и чеснок

Как готовить

1

Play
горошком, можно добавить тыквенные семечки или чесночные гренки

Батат можно заменить картофелем или тыквой, чечевицу - фасолью или зеленым горошком, можно добавить тыквенные семечки или чесночные гренки

2

Play
того цвета

Непосредственно в кастрюлю налить масло, порезать лук и обжарить до золотистого цвета

3

Play
менем в чайнике закипятить 1 литр воды и пока вода закипает, обжаривать сельдерей. Залить сельдерей кипятком и варить 7-10 минут

Сельдерей очистить, нарезать небольшими кубиками и выложить к луку. Тем временем в чайнике закипятить 1 литр воды и пока вода закипает, обжаривать сельдерей. Залить сельдерей кипятком и варить 7-10 минут

4

Play
 до готовности батата

Затем в кастрюлю добавить батат, соль, перец, карри и лавровый лист. Варить до готовности батата

5

Play
днородную массу

Убрать лавровый лист, добавить шпинат, выключить огонь и пюрировать суп в однородную массу

6

Play

Готовую чечевицу из банки промыть и выложить в суп

7

Play
твенно в тарелку

Куриное мясо отварить отдельно. Его можно добавить в кастрюлю или непосредственно в тарелку

8

Play

Перед подачей в тарелку положите сыр

9

Play
 кубики

Хлеб поджарить в тостере или на сковороде, натереть чесноком и разрезать на кубики

10

Play

Как готовить

суп

из мяса

куриное филе

яйца

легкие рецепты

суп из мяса

молоко

обед

сыр

рецепты

Комментарии

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Россия

Главная страница

Готовка

Изделия из дерева

Дом

Шитье

—

Контакт

Категории

Политика Конфиденциальности

Страны

Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram