Низкокалорийные Панкейки
КБЖУ в 100 г 119.7 ккал Б5.3/Ж3.4/У17.2
Что вам понадобится
55 г кокосовой муки (если нет, то заменяйте на другую полезную муку)
100 г рисовой муки
350 мл молока
150 мл воды
2 яйца
по вкусу сах.зам
щепотка соли
1 ч.л. ванильного сахара
1 ч.л. разрыхлителя
Как готовить
1
Просеиваем муку через сито и все ингредиенты перемешиваем в однородную массу!
2
Выпекаем панкейки на хорошо разогретой антипригарной сковороде (я добавила ч.л. кокосового масла). Что бы лучше панкейки переворачивались и не ломались, формируйте небольшие столовой ложечкой.
Комментарии