Низкокалорийные Панкейки

КБЖУ в 100 г 119.7 ккал Б5.3/Ж3.4/У17.2

Play
PlayPause
 
Sasha Vladyka avatar
Рецепт видео, сделанный Sasha Published on 28.06.2018, просмотрено 2014 , 1 Комментарии

Что вам понадобится

55 г кокосовой муки (если нет, то заменяйте на другую полезную муку)

100 г рисовой муки

350 мл молока

150 мл воды

2 яйца

по вкусу сах.зам

щепотка соли

1 ч.л. ванильного сахара

1 ч.л. разрыхлителя

Как готовить

1

Play
у!

Просеиваем муку через сито и все ингредиенты перемешиваем в однородную массу!

2

Play
ч.л. кокосового масла). Что бы лучше панкейки переворачивались и не ломались, формируйте небольшие столовой ложечкой.

Выпекаем панкейки на хорошо разогретой антипригарной сковороде (я добавила ч.л. кокосового масла). Что бы лучше панкейки переворачивались и не ломались, формируйте небольшие столовой ложечкой.

Комментарии

Avatar placeholder
Rafael Sanches avatar
Rafael Sanches
28.06.2018 ☰
Привет, Саша! Отличный рецепт и видео! Добро пожаловать в приложение!
См. оригинал
Посмотреть перевод