Hamburguer icon
Craftlog logoГотовка

готовка

изделия из дерева

дом

шитье

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Рецепты

  2. Мировая Кухня

  3. Из Южной Америки

  4. Из Бразилии

Рулет Из Омлета С Овощами

👍   14
 
,/Сергей avatar
,/Сергей Published on 21.10.2020, просмотрено 919

Что вам понадобится

2 яйца

50 мл молока

100 г брокколи

50 г репчатого лука (0,5 шт)

100 г моркови

зелень

(Пищевая ценность 35 калорий, 0.34 g жиров, 7.27 g углеводов, 2.39 g белков, 0 mg холестерина, 40 mg натрия)

Как готовить

1

Отварить морковь и брокколи в слегка подсоленной воде. Лук мелко порезать, обжарить на сковороде с добавлением растительного масла до золотистого цвета. В конце обжаривания добааить чуть-чуть воды, накрыть крышкой и слегка потушить, чтобы лук стал мягкий.

2

Взбить яйца с молоком,посолить и обжарить омлет на маленьком огне, закрыв его крышкой. Отвареные морковь и брокколи размять по отдельности вилкой, добавить в каждую начинку тушеный лук, равномерно поделив между начинками. Помолить насинки по вкусу.

3

Готовый омлет выложить на блюдо, разрезать пополам. На каждую половинку омлета выложить свою начинку и завернуть в виде рулета. Разрезать рулетики на порционные кусочки и посыпать сверху мелко нарезанной зеленью.

4

Как готовить

завтраки

булочки

омлет

завтрак за 5 минут

простой завтрак яйца

быстрый завтрак

хлеб

брокколи

рулет

завтраки быстрие

Комментарии

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Россия

Главная страница

Готовка

Изделия из дерева

Дом

Шитье

—

Контакт

Категории

Политика Конфиденциальности

Политика Авторских Прав

Страны

Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram