Hamburguer icon
Craftlog logoГотовка

готовка

изделия из дерева

дом

шитье

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Рецепты

  2. Морепродукты

  3. Рыба

Рулетики Из Морского Языка С Начинкой Из Брокколи

Play
PlayPause
👍   16😊   1😚   1
 
Anastasiya Krukava avatar
Рецепт видео, сделанный Anastasiya Published on 19.03.2018, просмотрено 2173 , 0 Комментарии

Филе белой рыбы со средиземноморскими нотками

Что вам понадобится

8 филе морского языка( или любой белой рыбы)

250 гр. брокколи

4 сушеных помидора

50 гр. пекорино сардо (или пармезан)

20 кедровых орешков

4 листика базилика

2 ст.ложки оливкого масла

соль,перец по вкусу

Как готовить

1

Play
ре сделать начинку смешав все ингредиенты. На каждое филе рыбы выложить по ложке начинки,завернуть рулетиком и скрепить зубочисткой. Выложить на противень и запечь в духовке

Вымыть и высушить филе рыбы. Отварить в подсоленной воде брокколи. В блендере сделать начинку смешав все ингредиенты. На каждое филе рыбы выложить по ложке начинки,завернуть рулетиком и скрепить зубочисткой. Выложить на противень и запечь в духовке

2

Play
х 10-12минут. Подавать горячими по 4 рулетика на порцию. Приятного аппетита.

Взбрызгнуть оливковым маслом. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 10-12минут. Подавать горячими по 4 рулетика на порцию. Приятного аппетита.

Как готовить

из мяса

рыба

яйца

сыр

что можно приготовить за 5 минут

обед

морепродукты

за 5 минут

быстрый

говядина

Комментарии

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Россия

Главная страница

Готовка

Изделия из дерева

Дом

Шитье

—

Контакт

Категории

Политика Конфиденциальности

Политика Авторских Прав

Страны

Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉Более 1 000 000 рецептов в одном месте. Это легко, весело и бесплатно 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram