Соевый Гуляж 🌿вегетарианский🌿

Гуляж из сои, без мяса. В 50 гр. сои -20 гр. белка

Соевый Гуляж 🌿вегетарианский🌿
 
Natalis avatar
Natalis Published on 10/9/2017, просмотрено 2055 , 1 Комментарии

Подходит для салатов, подачи вместе с овощным гарниром либо пюре

Что вам понадобится

50гр соевых кусочков , соевый гуляж

150 мл воды

Специи по вкусу: молотый перец, карри, прованские травы либо смесь специй

растит. масло для жарки, 2 столовых ложки

Как готовить

1

Залить соевый гуляж теплой водой и оставить на 10-15 минут, чтобы кусочки размякли

Залить соевый гуляж теплой водой и оставить на 10-15 минут, чтобы кусочки размякли

2

На разогретую сковородку обильно налить масло, побольше, чем обычно иначе соя может подгореть

3

Посыпать специями и приправами

Посыпать специями и приправами

4

Не оставлять без присмотра, периодически помешивать. Жарить до румяной корочки

Комментарии

Avatar placeholder
Itcher avatar
Itcher12/17/2017 ☰
Gulyash, чукча, gulyash ...
См. оригинал
Посмотреть перевод