Banana Health Smoothie
- 2 bananen
- 150 ml (soya)melk
Smoothie de Uvas y Arandanos
- 1 kg de uvas (la variedad de uva es al gusto)
- 2 cucharadas soperas de mermelada de arandanos
- 5 o 6 hielos
- 1 puñado de arandanos
Smoothie Truskawkowe
- 1,5 szklanki truskawek
- pół szklanki mleka (ja mam bez laktozy)
Frullato Smoothie Pera e Kiwi
- 3 Kiwi
- 1 mazzetto di Spinaci
- 2 cucchiaini di Succo di limone
- 2 rametti di Menta fresca
- 2 viac prísad .....
Frullato Smoothie Al Melone e Anguria
- 300 g di Polpa di anguria
- 2 cm di zenzero fresco
- 100 ml di Latte di mandorla
- 4 Cubetti di ghiaccio
Frullato Smoothie di Ananas Lime e Menta
- 6 foglie di Menta fresca
- 4 cucchiai di Succo di lime
- 2 cucchiaini di Zucchero di canna
- 200 ml di Acqua fredda
- 3 viac prísad .....
Frullato Smoothie Allo Yogurt Greco e Frutta
- 2 Banane
- 10 Fragole
- 1 cucchiaio di Miele
- 2 foglie di Menta fresca
- 3 viac prísad .....
Frullato Smoothie di Albicocche e Latte di Mandorle
- 40 ml di Sciroppo d'acero
- 300 ml di Latte di mandorla freddo
- 8 Cubetti di ghiaccio
Frullato Smoothie Alle Fragole e Anguria
- 250 g di Fragole
- 1 Banana
- 1 Lime
- 1 rametto di Menta fresca
- 1 viac prísad .....
Frullato Smoothie Kiwi Mela Verde e Basilico
- 2 Mele verdi
- 3 foglie di Basilico fresco
- 2 cucchiaini di Succo di limone
- 4 cucchiaini di Zucchero di canna
- 4 viac prísad .....
Frullato Smoothie Al Mango e Zafferano
- 1 Banana
- 4 Pistilli di zafferano
- 250 g di Yogurt bianco
- 4 cucchiaini di Miele
- 4 viac prísad .....
Frullato Smoothie di Vaniglia e Pesche Noci
- 250 g di Yogurt bianco
- 50 g di Gelato alla vaniglia
- 4 Cubetti di ghiaccio
- Per guarnire
- 1 viac prísad .....
