Green Smoothie Bowl
- 1 mango
- 1 avocado
- 2-3 foglie di kale (cavolo riccio)
- 2 manciate di foglie di spinaci
- 4 viac prísad .....
Gin Smoothie Con Yogurt e Melograno
- 120 ml gin
- 2 melograni maturi
- 120 ml latte di cocco (da cucina)
- 120 g Müller Bianco Crema di Yogurt
- 2 viac prísad .....
Banana e Chia Smoothie Con Granola di Quinoa
- 300 g yogurt greco
- 250 ml latte di cocco
- 2 cucchiai sciroppo di datteri
- 2 cucchiai semi di chia
- 14 viac prísad .....
Smoothie de Mango cu Lapte de Cocos si Seminte Chia
- - un mango copt mai marisor;
- -4 linguri lapte de cocos;
- - 4 lingurite fulgi de migdale;
- - 2 lingurite seminte de chia;
- 1 viac prísad .....
Blueberry Smoothie
- 120 grame afine congelate;
- 1 mango mai mic;
- 130 ml lapte de soia;
- 35 grame fulgi de grau cu tarate;
- 1 viac prísad .....
Smoothie di Mango, Ananas e Rucola
- 1 mango maturo
- 1/4 di ananas maturo
- 5 albicocche disidratate
- qualche foglia di rucola
- 1 viac prísad .....
Smoothie Verde cu Spanac, Mango si Migdale
- 1 mango
- 1 banana
- 40 grame baby spanac
- 50 ml lapte de soia
- 1 viac prísad .....
Smoothie cu Cartofi Dulci si Banane
- 500 g cartofi dulci (2-3 bucati)
- 2 banane
- 1 portocala
- 100 g zahar tos
- 4 viac prísad .....
De Smoothie Pentru Zile Caniculare
- Pentru smoothies cu banane si inghetata de vanilie avem nevoie ...
- Pentru smoothies cu capsuni,portocale si menta avem nevoie de:
- Pentru smoothies cu spanac si banane avem nevoie de:
- 1 cana cu spanac verde (merge ...
- 9 viac prísad ..
Smoothie de Kiwi cu Suc de Portocale
- 3 kiwi
- 1 portocala
- jumatate de lamaie
- 4 lingurite de miere
- 2 viac prísad .....
Smoothie de Banane, Caise si Coacaze Rosii
- o jumatate de banana coapta
- 2 caise congelate
- 1 lingura si jumatate coacaze rosii congelate (din gradina parintilor mei :) )
- 250 ml apa rece
- 4 viac prísad .....
Smoothie cu Capsuni, Rubarba si Salvie
- 250 grame capsuni;
- 100 grame rubarba;
- 2-3 frunze proaspete de salvie;
- 150 ml iaurt grecesc;
- 1 viac prísad .....
