Kuracie Prsia Na Avokádovom Oleji a Citrónovej Šťave

 
yield15 časti

Už som Vám spomenul meno novodobého „fanatika“ na zdravú výživu Dr. Steven R. Gundry-ho, MD. v spojitosti s jeho novou knihou „The Plant Paradox – Paradox rastlín”. Komu sa páči zdravie v jeho črevnom trakte, túži po dokonalom „diétovaní”, či štíhlej línii a ľúbi jedlo plné vitamínov, nech sa ráči pridať k nám. Tí, ktorí rozšírili obec „žĺčnikárov” môžu nasledovať moju maličkosť. Rcp „prepožičaný” zo str. 315 uvedenej knihy, je na množstvo ingrediencií až asketicky jednoduchý, rýchly a chutný!

Čo budete potrebovať

2-3 PL olej avokádový

500-600 g kuracie prsia

2-3 PL čerstvá šťava citrónová

2-3 KL strúhaná kôra citrónová

podľa chuti g soľ

Rukolovo-špenátový šalát

300 ml baby rukola

300 ml baby špenát

10-12 ks olivy plnené kapiou

podľa chuti g korenie čierne čerstvo mleté

2-3 KL čerstvá šťava citrónová

2-3 KL olej olivový panenský extra

soľ

(Nutričné fakty 79 kalórií, 0.4 g tuku, 2.25 g sacharidov, 16.74 g proteínu, 35 mg cholesterolu, 1038 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder