Pohánkový Zeleninový Šalát S Čalamádou

 
yield30 časti

Šalát plný zeleniny a pohánky poteší chuťové poháriky všetkých, ktorí uprednostňujú zdravé jedlo. Zasýti, ale aj osvieži.

Čo budete potrebovať

250 g pohánka lúpaná

350 g (nakladaná) čalamáda

2 ks cibuľa červená

1 ks cuketa

1 ks paprika zelená

2 ks paradajka

trochu (uvarená) fazuľa

1 ks petržlen

2 PL olej olivový

podľa chuti soľ

podľa chuti bylinky Stredomorie

trochu vňať petržlenová

(Nutričné fakty 103 kalórií, 1.04 g tuku, 20.91 g sacharidov, 4.1 g proteínu, undefined mg cholesterolu, 374 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder