Ranná Pohánková Kaša

 
yield4 časti

Nevedela som, že je pohánka takej príjemnej chuti. Pridávam recept, možno niekoho inšpirujem pri začiatkoch s touto výživnou obilninou. Mne ju nasadil liečiteľ pre zdravotné problémy s trávením a gynekológ.

Čo budete potrebovať

50 g pohánka

100 - 130 ml voda

štipka soľ

1 čl sezam

1 čl semienka konopné lúpané

1 ks jablko

1 menšia čl mak

1 - 2 čl med

menšia hrsť orechy vlašské

(Nutričné fakty 53 kalórií, 0.96 g tuku, 10.55 g sacharidov, 1.75 g proteínu, undefined mg cholesterolu, 245 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder