Ryba V Jogurtovej Omáčke

 
yield10 časti

Na panvici rozpálime olej a cibuľu s cesnakom osmažíme. Pridáme koriander, rascu, zázvor, kurkumu a Sambal Oelek (pasta z čili papričiek a soli). Za stáleho miešania krátko opečieme a zalejeme jogurto...

Čo budete potrebovať

1 PL Shan´shi wok olej

1/2 ČL Shan´shi Sambal Oelek

1 ČL koriander

1 ČL rasca

1/2 ČL zázvor

1/2 ČL kurkuma

300 g (treska, sumec...) filé rybie

1 ks cibuľa

2 strúčiky cesnak

100 ml jogurt biely

(Nutričné fakty 74 kalórií, 0.5 g tuku, 5.28 g sacharidov, 11.68 g proteínu, 33 mg cholesterolu, 225 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder