Šalát Z Opečenej Zeleniny S Orechovo-semienkovou Tehličkou

 

Registrácia a používanie webu Varecha.sk je zadarmo. Podmienky používania a ochrana osobných údajov Do väčšej misky vysypeme zmes semienok, na menšie kúsky pokrájané vlašské orechy, soľ, olivový olej ...

Čo budete potrebovať

340 g zmes (chia, ľanové, ovsené vločky, sezam, tekvicové, slnečnicové) semienka

50 g orechy vlašské

10 g soľ

2 PL olej olivový

400 ml voda

Šalát

150 g farebná mrkva baby

150 g cuketa baby

150 g baklažán baby

70 g reďkovka

50 g cibuľa červená

50 g paradajky cherry

100 g patizón baby

80 g struky hráškové

1 strúčik cesnak

300 g syr ovčí

olej olivový

(Nutričné fakty 92 kalórií, 5.78 g tuku, 6.5 g sacharidov, 4.48 g proteínu, 11 mg cholesterolu, 394 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder