Tekvicová Polievka Proti Depresii

 

Mám rada jeseň i zimu práve pre ich chlad a tmu. No občas sa stane i mne, že kombinácia dažďa, vetra, zimy a tmy neurobí duši či hlave dobre a potrebujem teplo. Metódou

Čo budete potrebovať

Základ

1 - 1,5 kg tekvica hokkaido

3 - 4 ks mrkva

zemiaky kg zemiaky

250 ml smotana sladká

3 dcl mlieko

1 plechovka mlieko kokosové

cca 1 cm zázvor

podľa chuti soľ

podľa chuti cukor

podľa chuti (alebo čierne či nové) korenie štyroch farieb

podľa chuti šťava citrónová

Marináda

12 strúčikov cesnak

cca 1 dl olej olivový

podľa chuti bylinky zmes

(Nutričné fakty 50 kalórií, 3.13 g tuku, 5.43 g sacharidov, 1.2 g proteínu, 0 mg cholesterolu, 158 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder