Vláčne Ovsené Tyčinky

 
yield20 časti

Tak dnes som sa rozhodla pridať bleskovku, ktorú si robím na sváču, čí už po fitku, alebo keď celý deň učím a potrebujem dobiť energiu :) Sú to také domáce energeticky bohaté a vláčne ovsené

Čo budete potrebovať

70 g vločky ovsené

1 ks banán

5 g semienka chia

70 g pyré jablkové

10 g mlieko ovsené sušené

1/3 ČL prášok do pečiva

(Nutričné fakty 50 kalórií, 1.14 g tuku, 9.31 g sacharidov, 1.34 g proteínu, undefined mg cholesterolu, 5 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder