Zdravá Brokolicová Polievka Bez Smotany

 
yield20 časti

Ako prvé si nachystáme suroviny: umyjeme brokolicu a mladú cibuľku. Očistíme mrkvu, zemiaky a cesnak. Brokolicu rozoberieme na ružičky, mrkvu nakrájame na kolieska, zemiaky na malé kocky, cesnak nasek...

Čo budete potrebovať

1 ks brokolica

1 ks mrkva

3 ks zemiaky

1 ks cibuľka jarná

3 strúčiky cesnak

soľ

korenie

oriešok muškátový

semienka sezamové

olej olivový

1 l vývar

(Nutričné fakty 179 kalórií, 9.19 g tuku, 23.38 g sacharidov, 2.58 g proteínu, 1 mg cholesterolu, 1004 mg sodíka)

Komentáre

Avatar placeholder