Smoothie Raňajky Plné Vitamínov
Smoothie na raňajky
Jednoduché,rýchle, sýte a zdravé raňajky
Čo budete potrebovať
3 kiwi (poprípade aj iné ovocie)
hrsť baby špenátu
čistú vodu
Ako variť
1
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8122688-1539632857022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Kiwi si očistíme a nakrájame na kocky
2
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8122688-1539632857022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MiZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Umyjeme si za hrsť baby špenátu
3
![špenátu](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8122688-1539632857022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9MyZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Všetko vložíme do smoothie pohára a zalejeme čistou vodou po úroveň kiwi a špenátu
4
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8122688-1539632857022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NCZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Celé to poriadne rozmixujeme
5
![](https://craftlog.global.ssl.fastly.net/m/ve/b64-8122688-1539632857022-b3B0aW1pemVGb3I9ZGVza3RvcGhoZCZsYW5ndWFnZVRhZz1zay1TSyZyZW5kZXJDbGlwU3RhcnQ9NSZyZW5kZXJDbGlwU2l6ZT0x.jpg)
Výdatné raňajky ktoré zasýtia aj chlapa sú hotové. 😊
Komentáre