Údené Tofu So Zeleninou
Ľahký, rýchly, chutný
Čo budete potrebovať
údené tofu
pol mrkvy
jarná cibuľka
cesnak
sójová omáčka
olej alebo maslo
soľ
korenie
chilli
(Nutričné fakty 516 kalórií, 51.81 g tuku, 11.39 g sacharidov, 5.02 g proteínu, 127 mg cholesterolu, 2245 mg sodíka)Ako variť
1
Tofu nakrájame na kocky.
2
Mrkvu a cibulku na pásiky, cesnak na plátky.
3
Na rozpálenom masle alebo oleji osmažíme mrkvu s cibulkou a tofu.
4
Keď je tofu trochu opečené, osolíme, okoreníme, přidáme chilli a restujeme ešte asi 10 minut.
5
Pridáme cesnak a sójovou omáčku a spolu krátko opečieme.
6
Môžme podávať s krúpami, ryžou, bulgurom, kuskusom, skrátka, čo vám chutí.
Komentáre