Údené Tofu So Zeleninou

 
Radka Opálková avatar
Radka Opálková Published on 09. 05. 2019, Zobrazené 3817

Ľahký, rýchly, chutný

Čo budete potrebovať

údené tofu

pol mrkvy

jarná cibuľka

cesnak

sójová omáčka

olej alebo maslo

soľ

korenie

chilli

(Nutričné fakty 516 kalórií, 51.81 g tuku, 11.39 g sacharidov, 5.02 g proteínu, 127 mg cholesterolu, 2245 mg sodíka)

Ako variť

1

Tofu nakrájame na kocky.

2

Mrkvu a cibulku na pásiky, cesnak na plátky.

3

Na rozpálenom masle alebo oleji osmažíme mrkvu s cibulkou a tofu.

4

Keď je tofu trochu opečené, osolíme, okoreníme, přidáme chilli a restujeme ešte asi 10 minut.

5

Pridáme cesnak a sójovou omáčku a spolu krátko opečieme.

6

Môžme podávať s krúpami, ryžou, bulgurom, kuskusom, skrátka, čo vám chutí.

Komentáre

Avatar placeholder