กุ้งหมึกถัง
แบบง่ายๆเครื่องไม่เยอะแต่อร่อย
สิ่งที่ต้องใช้
กุ้ง 1/2 กก.
ปลาหมึก 300 กรัม
ข้าวโพด 2 ฝัก
พริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ
ผงปาปริก้า 1/2 ช้อนโต๊ะ
เนย 3 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ 2 หัว
ต้นหอยซอย 3-4 ต้น
ออริกาโน้ 2 ช้อนชา
นมข้นจืด 150 ml
ซอสพริก 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 3 ช้อนชา
เกลือ 1/2 ช้ินชา
พริกไทย 1 ช้อนชา
ซีอิ้วขาว นิดหน่อย( จะไม่ใช้ก็ได้)
(ข้อมูลทางโภชนาการ 107 แคลอรี่, 2.02 กรัมไขมัน, 15.73 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 6.71 กรัมโปรตีน, 1 mg โคเลสเตอรอล, 101 mg โซเดียม)วิธีปรุงอาหาร
1
นำ พริกเผา+ผงปาปริก้า+พริกไทย+นมข้นจืด+น้ำตาล+เกลือ+ซีอิ้วขาว+ซอสพริก มาผสมคนไห้เข้ากัน (รสชาติสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามต้องการ)
2
จากนั้น ตั้งทกระทะใส่เนยลงไป พอเนยละลายก็ใส่กระเทียมสับลงไปผักไห้หอม แล้วนำกุ้ง กับ ปลาหมึกใส่ลงไป (ถ้าไม่ชอบน้ำเยอะๆไห้นำของทะเลไปนึ่งไห้สุกก่อนถึงนำมาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมาเยอะ)
3
จากนั้น นำน้ำซอสที่ปรุงไว้เทลงไป ตามด้วย ออริกาโน้และ ข่าวโฟดหั่นท้อน แล้วผัดต่อจนของสุกดี ก็ปิดไฟแล้วนำต้นหอมซอยใส่ลงไป คนต่ออีกนิดหน่อยก็เป็นอันเสร็จพร้อมเสริฟค่ะ
4
ความคิดเห็น