เมี่ยงปลาเผา
เมี่ยงปลาเผาสูตรนี้เป็นสูตรง่ายๆน้ำจิ้มซีฟู้ด
ชอบกินเมนูนี้มากเวลาว่างๆต้องจัดอยากให้เพื่อนๆได้ลองชิมนะ
สิ่งที่ต้องใช้
ปลานิลตัวใหญ่ๆ
ขนมจีน
ผักกาดขาว/ผักชี(ชอบผักอื่นก็เพิ่มได้คะ)
ใบเตย
ส่วนน้ำจิ้มมีพริกชี้ฟ้าแดง/กระเทียม/น้ำตาลปีบ/น้ำปลา/น้ำมะนาว(คั้นสด)
เกลือ
(ข้อมูลทางโภชนาการ 4 แคลอรี่, 0.08 กรัมไขมัน, 0.14 กรัมคาร์โบไฮเดรต, 0.87 กรัมโปรตีน, 1 mg โคเลสเตอรอล, 1757 mg โซเดียม)วิธีปรุงอาหาร
1

ล้างทำความสะอาดปลาเอาใส้ออกแต่ไม่ต้องเอาเกล็ดปลาออก นำเกลือมาทาให้ทั่วตัวปลา นำใบเตยมาขยี้แล้วหยัดใส่ในท้องปลา จากนั้นนำปลาไปย่างบนเตาถ่านใช้ไฟกลางๆ ย่างจนกว่าปลาสุก
2

ขนมจีนในส่วนนี้ใช้ขนมจีนแห้งแบบหลากสีแล้วนำมาต้มค่ะ(สามารถใช้เส้นขนมจีนสดแทนได้ค่ะ)
3

ส่วนน้ำจิ้ม นำพริพ/กระเทียม ใส่ครกลงไปโคลกหยาบๆพอปรุงรสด้วย น้ำตาลปี๊บ/น้ำปลา/น้ำมะนาว เอารสชาติแบบ เปรี้ยวเค็มหวานเผ็ด โรยหน้าด้วยผักชี
4

ล้างผักให้สะอาดเตรียมจัดจาน
5

เมนูนี้แนะนำให้กินคำใหญ่ๆนะจะได้อร่อย😄😄
ความคิดเห็น