Kilonu Düşünür: Fasulyeden Fit Kek Tarifi

 
yield8 bölümleritotal time50m

Püre meksika fasulyesi, badem unu, toz şeker yerine agave şurubu ve çok az tahıllı unla hazırlanılan fasulyeli fit kek tarifi, sağlıklı bir alternatif.

Nelere ihtiyacın olacak

2 su bardağı haşlanmış siyah fasulye (meksika fasulyesi)

3 adet yumurta

1/2 su bardağı hindistan cevizi yağı

1 çay kaşığı vanilya özü

4 yemek kaşığı kakao

3/4 su bardağı agave şurubu (toz şeker yerine)

1 çay kaşığı karbonat

1/2 çay bardağı su

1 su bardağı fındık veya badem unu

1/2 su bardağı tahıllı un

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı

Yorumlar

Avatar placeholder