营养搭配适合夏天吃的——《清爽鱼片》
- 草鱼
- 西兰花
- 木耳
- 大蒜
- 還要 11 種食材......
炸鸡柳（猪里脊肉同样适合此做法）的做法
- 鸡胸脯肉一块 玉米油适量
- 面包糠100g 盐适量
- 胡椒粉适量 葱段4段
- 料酒适量 玉米淀粉一小碗
- 還要 1 種食材......
适合成长期少儿的高钙营养土司的做法
- 易小焙高筋面粉1袋(260克) 鸡蛋1个相克食物
- 总统牌无盐黄油20克 橄榄油10克
- 白糖20克相克食物 木糖醇10克
- 味全严选鲜奶150ml 酵母2克
- 還要 1 種食材......
适合孩子吃的机器猫版～朝鲜凉面的做法
- 面条，黄瓜，鸡蛋，紫菜，蘑菇，紫甘蓝适中 八角两个，花椒一撮，香油，白醋，生抽，盐适量
- 十三香少许煮鸡蛋
春娃子辅食之可口果蔬羹（适合10个月以上长牙可以咀嚼的宝宝）的做法
- 土豆1个相克食物 胡萝卜半根相克食物
- 雪梨半个相克食物 苹果半个相克食物
- 西兰花少许相克食物 水适量
自制莲蓉陷（适合月饼陷）的做法
- 白云豆100克 莲子230克相克食物
- 白砂糖80克相克食物 色拉油若干
- 不粘锅一个
麦芹豆干+芹叶麦饭（适合孕妈）的做法
- 麦芹、豆干依个人量 盐、蒜、干辣椒段各少许
酒酿丸子（适合小孩吃）的做法
- 糯米粉根据个人的食量来定，不过不要太多，小汤圆做起来好累的 米酒买一碗500克的，根据自己喜好和汤圆量来添加相克食物
- 温水根据糯米粉的多少来添加 白糖根据个人喜好加多或者不放都行相克食物
枣泥小米粥 适合孩子的小米粥
- 小米
- 红枣
最适合夏季的饮品~花生百合汤
- 花生
- 百合
- 纯牛奶
清爽绵软 入口即化 很适合宝宝吃滴轻乳酪蛋糕
- 奶油奶酪
- 动物性淡奶油
- 自制酸奶
- 低筋面粉
- 還要 2 種食材......
【菜饭】适合懒人做的饭
- 上海青
- 火腿
- 酱油
- 十三香
- 還要 2 種食材......
