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31,309個簡單的食譜為 生酮飲食

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花旗参鸡汤的做法

  • 飲用純淨水800g 幼鹽適量
  • 雞肉200g 花旗參8g

來自 xiangha.com 食譜

【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉

  • 罗沙生菜
  • 樱桃番茄
  • 芝麻菜
  • 金枪鱼
  • 還要 8 種食材...

來自 home.meishichina.com 食譜

二厨料理沙拉

  • 虾6尾相克食物 腰果or胡桃少许
  • 大白菜3~4片 约60克相克食物 冬粉1把 约30克
  • 盐巴少许 泰式甜酸辣酱适量

來自 xiangha.com 食譜

献给麻麻滴专用零食—咸味芝麻核桃瓜子仁苏打饼

  • 核桃碎
  • 低筋面粉
  • 牛奶
  • 玉米油
  • 還要 5 種食材...

來自 home.meishichina.com 食譜

二厨料理沙拉的做法

  • 腰果or胡桃少许 冬粉1把约30克
  • 大白菜3~4片约60克相克食物 虾6尾相克食物
  • 盐巴少许 泰式甜酸辣酱适量

來自 xiangha.com 食譜

炒海瓜子

  • 豆瓣适量 葱适量相克食物
  • 海瓜子500克 蚝油适量
  • 姜适量相克食物 蒜适量相克食物
  • 鸡精适量 料酒适量

來自 xiangha.com 食譜

辣炒海瓜子的做法

  • 海瓜子1000克 香其酱两勺
  • 蒜蓉辣酱两勺 烤肉酱一勺
  • 蒸鱼豉油一勺 玉米油适量
  • 盐少许 紫洋葱适量
  • 還要 2 種食材...

來自 xiangha.com 食譜

营养美味一道菜——三文鱼西兰花沙拉

  • 奶酪
  • 三文鱼
  • 西兰花
  • 盐
  • 還要 1 種食材...

來自 home.meishichina.com 食譜

瓜子仁玉米粒炒火腿的做法

  • 淀粉少许 生抽少许
  • 鲜瓜子仁50克 火腿150克相克食物
  • 玉米粒100克 青碗豆50克
  • 姜少许相克食物 大红椒半个
  • 還要 1 種食材...

來自 xiangha.com 食譜

蒜蓉葱花炒海瓜子肉的做法

  • 红彩椒1个 生抽适量
  • 海瓜子肉半斤 葱1根相克食物
  • 香菜1根相克食物 独蒜头1颗
  • 花生油适量

來自 xiangha.com 食譜

沃尔多夫沙拉 Salade Waldorf的做法

  • 生菜适量相克食物 盐适量
  • 苹果1个相克食物 核桃仁50克
  • 圆白菜半个相克食物 芹菜1根相克食物
  • 蛋黄美乃滋150克 欧芹少许
  • 還要 1 種食材...

來自 xiangha.com 食譜

瓜子肉饭的做法

  • 瓜子肉少许 白饭少许相克食物
  • 葱少许相克食物

來自 xiangha.com 食譜

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