花旗参鸡汤的做法
- 飲用純淨水800g 幼鹽適量
- 雞肉200g 花旗參8g
【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉
- 罗沙生菜
- 樱桃番茄
- 芝麻菜
- 金枪鱼
- 還要 8 種食材...
二厨料理沙拉
- 虾6尾相克食物 腰果or胡桃少许
- 大白菜3~4片 约60克相克食物 冬粉1把 约30克
- 盐巴少许 泰式甜酸辣酱适量
献给麻麻滴专用零食—咸味芝麻核桃瓜子仁苏打饼
- 核桃碎
- 低筋面粉
- 牛奶
- 玉米油
- 還要 5 種食材...
二厨料理沙拉的做法
- 腰果or胡桃少许 冬粉1把约30克
- 大白菜3~4片约60克相克食物 虾6尾相克食物
- 盐巴少许 泰式甜酸辣酱适量
炒海瓜子
- 豆瓣适量 葱适量相克食物
- 海瓜子500克 蚝油适量
- 姜适量相克食物 蒜适量相克食物
- 鸡精适量 料酒适量
辣炒海瓜子的做法
- 海瓜子1000克 香其酱两勺
- 蒜蓉辣酱两勺 烤肉酱一勺
- 蒸鱼豉油一勺 玉米油适量
- 盐少许 紫洋葱适量
- 還要 2 種食材...
营养美味一道菜——三文鱼西兰花沙拉
- 奶酪
- 三文鱼
- 西兰花
- 盐
- 還要 1 種食材...
瓜子仁玉米粒炒火腿的做法
- 淀粉少许 生抽少许
- 鲜瓜子仁50克 火腿150克相克食物
- 玉米粒100克 青碗豆50克
- 姜少许相克食物 大红椒半个
- 還要 1 種食材...
蒜蓉葱花炒海瓜子肉的做法
- 红彩椒1个 生抽适量
- 海瓜子肉半斤 葱1根相克食物
- 香菜1根相克食物 独蒜头1颗
- 花生油适量
沃尔多夫沙拉 Salade Waldorf的做法
- 生菜适量相克食物 盐适量
- 苹果1个相克食物 核桃仁50克
- 圆白菜半个相克食物 芹菜1根相克食物
- 蛋黄美乃滋150克 欧芹少许
- 還要 1 種食材...
瓜子肉饭的做法
- 瓜子肉少许 白饭少许相克食物
- 葱少许相克食物
