سلطة السيزر
- خس امريكي مقطع مكعبات كبيرة
 - ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة
 - ٢شريحة توست مقطع الاطراف ومقمر بجهاز التوست ومقطع مكعبات صغيرة
 - مقادير الصوص
 - 5 من المكونات الإضافية......
 
سلطة الفواكه
- حبة مانجوا مقطعة مكعبات صغيرة
 - حبة كيوي مقطعة مكعبات صغيرة
 - حبة موز مقطعة مكعبات صغيرة
 - ٣حبات فراولة مقطعة مكعبات صغيرة
 - 1 من المكونات الإضافية......
 
سلطة المقالي بالخضار وصوص الشبت
- رغيف خبز ابيض مفرود مقطع صغير ومقلي
 - مقادير الخضار المقلية
 - حبة باذنجان مقشرة ومقطعة صغير ومرشوشة بالملح ومقلية
 - ٢حبة بطاطس مقشرة ومقطعة صغيرة ومرشوشة بالملح ومقلية
 - 18 من المكونات الإضافية......
 
Simple Greek Salad
Chicken Caesar Salad Recipe
- 4Grilled Chicken Breasts cut into small pieces
 - 1/4 cup of Parmesan cheese
 - 1 Package of Shredded Mozzarella
 - 1 Bottle of Ranch Dressing (found at the supermarket)
 - 5 من المكونات الإضافية......
 
Keto Egg & Avocado Salad
سلطة كول سلو
- حبتين جزر مبشور
 - كوب ملفوف مقطع شرائح
 - نصف كوب زبيب مجفف
 - معلقتين مايونيز كبار
 - 1 من المكونات الإضافية......