Sałatka Z Makaronu Z Zupki Chińskiej

• 3 papryki(najlepiej każda innego koloru)
• pierś z kurczaka
• puszka kukurydzy
• natka pietruszki
• 3 mais ingredientes .....

Chocolate Chip Muffins

dzięki asuechef

• 1¾ cup old fashioned rolled oats (or quick)
• ½ cup liquid egg whites
• ¾ cup unsweetened cocoa powder
• ½ cup unsweetened apple sauce (or one single serving container)
• 9 mais ingredientes .....

Koktajl Z Truskawek

• 1 kg truskawek
• 500 ml jogurtu naturalnego
• 1 banan
• 4 łyżeczki cukru

Koktajl Truskawkowy

• truskawki 1 kg
• cokier 4 łyzki
• smietana lub jogurt naturalny 100g

Himbeer Smoothie

Schöne und leckere Abkühlung ❤️

• 2 - 3 EL Zucker (optional)
• 2 - 3 EL Naturjoghurt oder Speisequark
• 3 - 5 EL Himbeeren (gefroren)

Deser Z Płatkami Owśanymi i Owocami

• ok. 250g malin
• 10g cukier
• 400g płatki owśane
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 5 mais ingredientes .....

Koktajl Brzozkwiniowy🍹

Pyszny koktajl, który może zrobić każdy.

• 2 łyżki płatków owsianych
• 1 brzozkwinia
• 1 mały banan
• 1 szklanka soku pomarańczowego lub jabłkowego
• 1 mais ingredientes .....

Sałatka Makaronowa

• makaron lubella 50g
• groszek konserwowy 75g
• marchewka 75g
• ogórek kiszony 60g
• 6 mais ingredientes .....

Mango-bananen Bowl

Nicecream

• 150 g gefrorene Bananen
• 150 g gefr. Mango
• 200 ml Naturjoghurt
• 30 g Haferflocken
• 2 mais ingredientes .....

Pancakes

Frühstück

• 150 g Mehl
• 1 Ei
• 1 Tl Backpulver
• 1 Tl Apfelessig
• 3 mais ingredientes .....

Torta Allo Yogurt Ai 7 Vasetti

• YOGURT,intero al naturale 1 vasetto
• FARINA 00 vasetti 3
• ZUCCHERO vasetti 2
• UOVA 3
• 2 mais ingredientes ..

Avižų Keksiukai Pusryčiams

• 1 bananas
• 1 kiaušinis
• 230 g avižinių dribsnių
• 2 valgomi šaukštai natūralaus jogurto
• 7 mais ingredientes .....