Salát S Tuňákem a Mozzarellou
- salát mix ( čekanka,rukola,polníček,špenát,ledový salát)
- 1-2 mrkve
- datlová rajčátka
- 1 paprika
- 5 více přísad .....
Bylinkové Farfalle Se Špenátem a Mozzarelou
- 300g farfalle
- 200g baby špenátu
- hrst nasekané rukoly
- miska cherry rajčátek
- 6 více přísad .....
Salát S Kuřecím Masem a Burratou
- 2 ks kuřecí prsa
- ledový salát
- čekanka
- rukola
- 7 více přísad .....
Salát Rukola S Cherry Rajčátky a Pomerančem
- 1 špetka sůl
- 1 lžíce olivový olej
- 1 ks pomeranč
- 2 lžíce bílý jogurt
- 2 více přísad .....
Salát Jako Z Pohádky Bulgur, Rukola, Granátové Jablko ...
- 1/2 hrnku neuvařeného bulguru
- 1 hrnek vroucí vody
- malá hrst vlašských ořechů
- 1 a 1/2 hrnku rukoly
- 10 více přísad .....
Špenát a Rukola S Bylinkovou Frittatou
- 800 g špenátu, ideálně mladého (baby)
- 100 g rukoly
- 4 vejce
- 2 lžíce nasekané pažitky
- 11 více přísad .....
Dietní Salát
- 500g těstovin
- 3x citron
- 6x lžic olivového oleje
- hrst čerstvé bazalky
- 4 více přísad .....
Rukolový Salát S Avokádem
- 120 g rukoly
- 120 g natrhaných listů vašeho oblíbeného salátu
- 50 g řeřichy
- 2 avokáda, oloupaná, vypeckovaná a nakrájená na měsíčky
- 4 více přísad .....
Bruschetta S Rajčaty, Parmazánem a Rukolou
- 4 krajíce bílého pečiva, třeba ciabatty
- česnek podle chuti
- sůl a pepř
- velmi kvalitní extra panenský olivový olej na zakápnutí
- 3 více přísad .....
Linguine S Chorizem, Rukolou & Kapary
- 400 g linguine nebo jiných těstovin
- 4 klobásky chorizo, na menší kousky
- 2 lžíce kaparů, osušených
- šťáva z 1 citronu
- 2 více přísad .....
Grilované Chobotnice Na Rukolovém Salátu
- sůl
- pepř mletý
- citronová šťáva
- cherry rajčátka
- 5 více přísad .....
Salát Z Rukoly a Manga S Pikantní Zálivkou
- 100 g čerstvé žampiony
- sůl
- 3 ks rajčata
- 2 lžíce olivový olej
- 7 více přísad .....
