Hořčično Smetanová Krkovička
Co budete potřebovat
2x cibule
2 stroužky česneku
3 plátky krkovice
200 ml smetany
2 Kl hořcice s feferonkou
1 Kl dijonské hořčice
1Kl medu
1Kl chilli koření
sůl
pepř
olej
(Nutriční fakta 91 kalorií, 3.9 g tuku, 12.58 g sacharidů, 4.12 g proteinu, 8 mg cholesterolu, 151 mg sodíku)Jak vařit
1
Nejprve si nakrájíme cibuli a česnek.
2
Vezmeme zapékací mísu do které dáme trochu oleje a pořádně mísu vymažeme
3
Přidáme nakrájenou cibuli a česnek
4
Krkovici z obou stran naklepeme
5
Osolíme a opepříme
6
Krkovici obrátíme a znovu osolíme a opepříme
7
Vložíme do zapékací mísy na cibuli a česnek
8
Připravíme si marinádu z hořčice s feferony, dijonské hořčice
9
Medu, sladké papriky a chilli
10
Nalijeme smetanu a pořádně promícháme
11
Nalijeme do zapékací mísy na maso a zakrejeme.
12
Pečeme zakryté 45 minut, potom odkrejeme a pečeme cca 15 min. Při 200 °C
13
Dobrou chuť 🙂
Komentáře