Bowl Cake Framboise

Une idée idéale pour ce faire un petit plaisir

• 40g de flocons d'avoine
• un oeuf
• 1/2 banane
• 3 cuillères à soupe de lait
• 2 ingredientes más......

Bowl Cake Crambery

Idéal pour les gourmands

• 40g de flocons d'avoine
• 1 oeuf
• 1/2 banane
• 3 cuilères à soupe de lait
• 2 ingredientes más......

Orez cu Carne de Porc

Cuoricini Con Sorpresa di Quinoa e Zucchine Speziati

Una ricetta golosa e allo stesso tempo sana.

• 100g di quinoa
• 1 zucchina media
• 1 uovo
• 1 cucchiaio di crusca d'avena
• 7 ingredientes más......

Frittata di Ceci Alle Erbette

• latte di avena (o altro latte secondo i gusti)
• erbette dei prati
• farina di ceci
• crema all'aceto balsamico
• 1 ingredientes más...

Kotleciki Z Kaszy Jaglanej

• woreczek kaszy jaglanej
• 3 jajka na ugotowane na twardo
• 1 jajko surowe
• 1 mala cebula
• 2 ingredientes más......

Ciasto Na Herbatnikach Z Kaszy Mannej

• ok 2 paczki herbatników pełnoziarnistych
• puszka masy kajmakowej
• 1 litr mleka
• 3/4 szklanki cukru
• 4 ingredientes más......

Szarlotka Sypana

• ok.1kg jabłek
• 1 szklanka mąki
• 1 szklanka cukru
• 1 szklanka kaszy mannej
• 2 ingredientes más......

Kasza Kuskus

• 1 kalarepa
• 1 papryka
• 400g mięsa mielonego
• 1 woreczek kaszy kuskus
• 2 ingredientes más......

Пп - Кекс

КБЖУ в 100 г 93.15 ккал Б7.3/Ж1.4/У12.4 Во всей по

• 20г кокосовой муки
• 40г овсянки “Геркулес” смолотую в муку
• 20г какао обезж.
• 3 белка
• 7 ingredientes más......

Bolo Mármore

• 4 ovos
• 1 xícara de chá de açúcar
• 1/2 xícara de chá de óleo
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 5 ingredientes más......

ארוחת בוקר מעדן

אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)

• 70 גרם שיבולת שועל
• 20 גרם זרעי צ'יאה
• 35 גרם גוג'י ברי
• 10 גרם שבבי קוקוס
• 2 ingredientes más......