Spinach Frittata

with red onion and parmesan

• 1 red onion
• 1 bunch spinach
• 8 eggs
• 500 g grated parmesan
• 2 plus d'ingrédients .....

Galette Des Rois Super Facile !

Mais qui sera le roi ?

• un sachet de crème frangipane ( vahiné)
• 8 cuillère à soupe d'eau
• 2 pâtes feuilletés
• 1 oeuf
• 1 plus d'ingrédients .....

Galette Des Rois Chocolat Noisette

Mais qui sera le roi ?

• 7 cuillères à soupe de lait
• 50g de beurre
• 1 sachet de frangipane chocolat noisette
• 2 pâtes feuilletées
• 1 plus d'ingrédients .....

Galette Fit

Avec confiture et fraises

• 2 oeufs
• 1/2 banane
• 50g de flocons d'avoine
• 1 cuillère à café de confiture
• 1 plus d'ingrédients .....

Galette Des Rois Au Pralinée

Mais qui sera le roi?

• 2 pâtes feuilletées
• 6 cuillères à soupe d'eau
• un sachet de frangipane au pralinée
• 50g de beurre
• 3 plus d'ingrédients .....

Burger Végétarien Épinards Oeuf Chèvre Et Sa Galette Orienta

• oeuf pour omelette
• graine de nigel que l'on trouve en epicerie oriental
• oignon celon les gouts de chacun
• ail pour nous 1 gousse
• 3 plus d'ingrédients .....

Smoothie Fraise

Accompagné de banane

• 20cl de lait
• 1/2 banane
• une poignée de fraises

Smoothie Framboises

Avec une touchée d'abricot

• 20cl de lait d'amande
• 2 grosses poignées de framboises
• 1 abricot

Smoothie Crambery

Accompagné de fraises

• 20cl de lait
• 1/2 sachet de crambery
• quelques fraises

Smoothie Nutella

Accompagné de banane

• 20cl de lait
• une banane
• 1 cuillère à soupe de nutella

Roses Des Sables

Pour un petit déjeuner sympa

• 200g de chocolat noir
• 140g de maïs soufflé (corn-flaces)
• 60g de beurre

Tartines Banane Miel

Idéale au petit déjeuner

• 2 tranches de pain de mie
• un peu de mascarpone
• 1/2 banane
• 1 cuillère à café de miel