Sonkás Tojás
Amire szüksége lesz
3 szelet sonka
1-2db tojás
só
bors
SÜTÉSHEZ
1 evőkanál olaj
(Táplálkozási adatok 164 kalória, 8.75 zsír, 3.93 g szénhidrát, 16.53 g fehérje, 56 mg koleszterin, 1138 nátrium nátrium)Hogyan kell főzni
1
A sonka, a tojás
2
Egy tapadásmentes edényt hevítsen fel, majd öntse bele az olajat. Amikor az olaj forró, tegye bele a sonkákat, és kezdje pirítani. Amikor kissé megpirult, tegye rájuk a tojást. A tojást süsse ugyanúgy, mint a tükörtojást. Közben sózza a tojást.
3
Amikor a tojás megsült, szedje óvatosan egy tányérra úgy, hogy a sárgája ne szakadjon ki. Borsozza meg a tojást. Adjon mellé pirított kenyeret, kiflit.
4
Jó étvágyat!
Tükörtojás
Gyorsan elkészíthető, teljes értékű reggeli. Pirított kennyérrel, kiflivel együtt fogyasztva a legjobb.