ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
- 70 גרם שיבולת שועל
- 20 גרם זרעי צ'יאה
- 35 גרם גוג'י ברי
- 10 גרם שבבי קוקוס
- 2 יותר מרכיבים .....
עוגת שמרים
עגת שמרים מלאהה בשוקולד שנמס בפה
- 1 קילו קמח
- 2 חלמונים
- 2 חלבונים
- 2 כוסוץ חלב/ מים פושרים
- 8 יותר מרכיבים .....
עוגת דבש קלה
- שליש כוס שמן (ניתן להחליף בכמות זהה של רסק תפוחים + כף שמן)
- שליש כוס דבש
- חצי כוס תה או קפה חזק ורותח
- כוס + כף גדושה של קמח
- 11 יותר מרכיבים .....
חיתוכיות דבש ושוקולד פטנט
- 15-18 ביסקוויטים או "קרקר זהב"
- 100 גר' חמאה
- רבע כוס דבש
- 2 כפות סוכר
- 8 יותר מרכיבים .....
קל למוזלי יוגורט, דבש וקינואה
- יוגורט - ½ כוס
- קינואה - ½ כוס (מבושלת)
- דבש - לפי הטעם (לזילוף בין השכבות)
- דגני בוקר - ½ כוס (עדיפות לטבעות בטעם דבש)
- 1 יותר מרכיבים .....
לסלט פירות עם פקאן ורוטב יוגורט-לימון-דבש
- יוגורט - 2 כוסות (לבן לא ממותק)
- מיץ לימון - 2 כפות (טרי)
- גרידת לימון - ¼ כפית
- דבש - 2 כפות
- 5 יותר מרכיבים .....
לסלט מלון ואבטיח ברוטב דבש ונענע
- מלון - ½ (כתום קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- מלון - ½ (ירוק קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- אבטיח - ½ (קטן קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- דבש - 1 כף
- 2 יותר מרכיבים .....
לגבינה ברוטב דבש, אגוזים וצ'ילי
- אגוזי מלך - ¼ כוס
- דבש - ½ כוס
- פלפל אדום חריף - ¾ כפית (או ¼ כפית צ'ילי חריף)
- גבינת עיזים - 110 גר' (או גבינה כחולה)
עוגת לוטוס אישית: קאפקייקס דבש עם שוקולד וקרם לוטוס
- 120 מ"ל (1/2 כוס) שמן
- 120 מ"ל (1/2 כוס) דבש
- 120 מ"ל (1/2 כוס) שמנת חמוצה
- 120 מ"ל (1/2 כוס) אספרסו, קפה או תה חזק
- 16 יותר מרכיבים .....
עוגת דבש עם לימון ושקדים
- 125 מ"ל (1/2 כוס) מים רותחים
- 1 כפית קפה נמס
- 2 ביצים L
- 100 גרם (1/2 כוס) סוכר לבן סוכר לבן קרא עוד
- 11 יותר מרכיבים .....
בבקה תפוחים וקינמון בזיגוג דבש
- חומרים לבצק
- ½ 3 כוסות קמח (500 גר')
- ½ שמרית שמרים טריים (25 ג')
- ½ משפר אפייה שמרית (25 ג')
- 18 יותר מרכיבים .....
לחמניות כתר דבש
- חומרים ל- 3 כתרים (8 לחמניות בכל כתר)
- 1 ק"ג קמח מנופה
- 1 שמרית שמרים טריים (50 גרם)
- ½ שקית (25 גרם) משפר אפייה של שמרית
- 9 יותר מרכיבים .....
