ארוחת בוקר מעדן
אפשר גם לקחת למקומות מחוץ לבית:)
- 70 גרם שיבולת שועל
- 20 גרם זרעי צ'יאה
- 35 גרם גוג'י ברי
- 10 גרם שבבי קוקוס
- 2 יותר מרכיבים .....
עוגת שמרים
עגת שמרים מלאהה בשוקולד שנמס בפה
- 1 קילו קמח
- 2 חלמונים
- 2 חלבונים
- 2 כוסוץ חלב/ מים פושרים
- 8 יותר מרכיבים .....
עוגת דבש קלה
- שליש כוס שמן (ניתן להחליף בכמות זהה של רסק תפוחים + כף שמן)
- שליש כוס דבש
- חצי כוס תה או קפה חזק ורותח
- כוס + כף גדושה של קמח
- 11 יותר מרכיבים .....
חיתוכיות דבש ושוקולד פטנט
- 15-18 ביסקוויטים או "קרקר זהב"
- 100 גר' חמאה
- רבע כוס דבש
- 2 כפות סוכר
- 8 יותר מרכיבים .....
לעוגת דבש קלה
- קמח - 150 גר'
- אבקת פודינג - 1 כף
- אבקת סודה - 1 כפית
- אבקת אפייה - 1 כפית
- 6 יותר מרכיבים .....
קל למוזלי יוגורט, דבש וקינואה
- יוגורט - ½ כוס
- קינואה - ½ כוס (מבושלת)
- דבש - לפי הטעם (לזילוף בין השכבות)
- דגני בוקר - ½ כוס (עדיפות לטבעות בטעם דבש)
- 1 יותר מרכיבים .....
בריא לתה קר דבש וג'ינג'ר
- מים - 4 כוסות
- תה - 3 שקיקים (רצוי בטעם דבש)
- ג'ינג'ר - 1 כף (מגורד)
- דבש - 3 כפות
לסלט פירות עם פקאן ורוטב יוגורט-לימון-דבש
- יוגורט - 2 כוסות (לבן לא ממותק)
- מיץ לימון - 2 כפות (טרי)
- גרידת לימון - ¼ כפית
- דבש - 2 כפות
- 5 יותר מרכיבים .....
לתירס מתוק-מלוח בחמאת דבש
- תירס - 6 (קלחים)
- חמאה - 8 כפות
- מלח - לפי הטעם
- דבש - 2 כפות
- 2 יותר מרכיבים .....
לקינוח כדורי גבינה בסירופ דבש חם
- אבקת חלב - 450 גר'
- חמאה - 50 גר'
- קמח לבן - 1 כוס (או קמח תופח)
- שמנת חמוצה - 2 גביעים
- 7 יותר מרכיבים .....
לסלט מלון ואבטיח ברוטב דבש ונענע
- מלון - ½ (כתום קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- מלון - ½ (ירוק קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- אבטיח - ½ (קטן קלוף וחתוך לקוביות/עיגולים)
- דבש - 1 כף
- 2 יותר מרכיבים .....
לעוגיות דבש ותבלינים
- קמח - 3 כוסות
- סוכר חום - 1 כוס
- סודה לשתייה - 1 כפית
- ציפורן - 1 כפית (אבקה)
- 6 יותר מרכיבים .....
