קינוח פודינג טפיוקה עם סלט פירות וקרם ווניל
- 2 פחיות חלב קוקוס
- 350 מל חלב
- 150 גרם פניני טפיוקה
- 150 גרם סוכר
- 3 יותר מרכיבים .....
סלט
- לסלט הבסיסי:
- מיץ מלימון או שניים
- 1 כף סוכר חום
- 2 כפיות רוטב דגים
- 10 יותר מרכיבים .....
סלט ברוקולי נא
- לסלט:
- 2 ראשי ברוקולי (כ-500 גר)
- שליש כוס חמוציות או צימוקים
- שליש כוס שקדים או כל סוג אגוז שאוהבים
- 5 יותר מרכיבים .....
סלט קייל בנוסח
- 1 חבילה קייל
- שליש כוס פרמזן מגוררת
- (שזה בערך 30 גר')
- מיץ מלימון שלם
- 6 יותר מרכיבים .....
לכריך טונה-סלט ביצים
- ביצה - 1 (קשה, חתוכה לקוביות)
- מיונז - 2 כפות
- חרדל - 1 כף
- בצל ירוק - 1 (קצוץ)
- 3 יותר מרכיבים .....
סלט חצילים וגרגרי חומוס
- 3 פיתות בשרניות
- 3 כפות שמן זית
- 6 שיני שום כתוש
- מלח ופלפל גרוס לפי הטעם
- 9 יותר מרכיבים .....
חזה עוף על סלט טאבולה
- 1 כוס בורגול בורגול קרא עוד
- 3 צרורות פטרוזיליה, קצוצים דק
- 1/2 צרור נענע, קצוץ דק
- 1 צרור בצל ירוק, קצוץ
- 8 יותר מרכיבים .....
סלט בריאות עם דגנים ותפוזים
- שקית לקט חמישה דגנים לקט חמישה דגנים קרא עוד
- 1/2 צרור עלי נענע קצוצים
- 1 פלפל צ`ילי אדום קצוץ
- 1/2 כוס חמוציות
- 7 יותר מרכיבים .....
סלט בורגול עם חמוציות ושקדים
- 1 כוס גרישה גרישה קרא עוד
- 1 בצל גדול
- 1/2 כוס חמוציות מיובשות או צימוקים
- 1/4 כוס שקדים מולבנים
- 3 יותר מרכיבים .....
סלט עדשים שחורות וחצילים: מתכון של מיכל אפשטיין
- 200 גרם עדשים שחורות בלוגה עדשים שחורות בלוגה קרא עוד
- 1 חציל, חתוך לקוביות
- 5 כפות שמן זית
- חופן חמוציות מיובשות
- 9 יותר מרכיבים .....
תפוחי אדמה ממולאים סלט טופו
- 2 תפוחי אדמה גדולים (כל חצי תפוח הוא מנה)
- 2 ביצים קשות (אורגניות/חופש), מרוסקות לחתיכות קטנות
- 4 כפות גבינת שמנת צמחית (כמו "טופוטי") או רגילה – על פי העדפתכם
- 2 גבעולי בצל ירוק, קצוצים דק
- 4 יותר מרכיבים .....
סלט קינואה עם יוגורט
- 1 כוס מים
- 1 כוס מיץ תפוחים
- 1/2 כפית קינמון
- 1 כוס קינואה קינואה קרא עוד
- 5 יותר מרכיבים .....
