![]()
![]()
מתכונים
קינואה
קדירת קינואה עשירה לכל המשפחה
- קינואה - 3 כוסות (מבושלת)
- תרסיס שמן - לריסוס
- בצל - 1 (קצוץ)
- פלפל צ'ילי אדום - 1 (קצוץ)
- 10 יותר מרכיבים ..
מתכון מ baba-mail.co.il
לסלט קינואה עם בטטות קלויות, כרוב, בצל אדום וחמוציות
- קינואה - 1 כוס (שחורה, מבושלות )
- בטטות - 2 (גדולות, קלופות וקצו...
- בצל - ½ (סגול, קצוץ)
- שמן זית - 1 כף
- 7 יותר מרכיבים ..
מתכון מ baba-mail.co.il
לכריך קינואה וחלבונים
- קינואה - 1 כוס (מבושלת)
- כמון - ½ כפית
- רוטב עגבניות - ¼ כוס (סוג אהוב...
- כוסברה - 1 כף (טרייה, קצוצה)
- 5 יותר מרכיבים ..
מתכון מ baba-mail.co.il
קינואה: מתכון טבעוני עם שלל ירקות
- 1 כוס קינואה קינואה קרא עוד
- 2 כפות שמן לטיגון
- 1 בצל בינוני חתוך לקוביות קטנו...
- 1 פלפל אדום חתוך לקוביות קטנות
- 3 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
עוף במילוי קינואה וחמוציות
- 2 כוסות קינואה קינואה קרא עוד
- 1 עוף שלם
- 1 בצל, קצוץ
- 100 גרם קשיו
- 7 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
סלט קינואה עם שעועית אדומה
- 1 כוס קינואה קינואה קרא עוד
- 2 כוסות שעועית אדומה שעועית א...
- 2 כוסות מים רותחים
- 4 כפות שמן זית
- 8 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
קציצות קינואה וגבינה
- 1/2 1 כוסות קינואה קינואה קרא עוד
- 1 כף שמן
- 1/2 1 כוסות מים רותחים
- 1 כוס קמח רב תכליתי קמח רב תכ...
- 8 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
סלט קינואה אדומה ותפוחי אדמה
- 1/2 כוס קינואה אדומה קינואה אדומה קרא עוד
- 2 תפוחי אדמה
- 3 כפות עירית קצוצה
- 3 כפות גרעיני דלעת קלויים
- 6 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
סלט בורגול עם קינואה, תאנים וגבינה כחולה
- 1 בורגול וקינואה בורגול וקינואה קרא עוד
- 4 תאנים מיובשות חתוכות לקוביות
- צרור בצל ירוק קצוץ
- 1 תפוח גרנד סמית חתוך לקוביות
- 7 יותר מרכיבים ..
מתכון מ sugat.com
קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים
- 1 כוס קינואה שטופה היטב ומסוננות
- 3/4 כוס עדשים כתומות
- תפוח אדמה מקולף, מבושל ומעוך
- צרור בצל ירוק קצוץ בערך כוס
- 5 יותר מרכיבים ..
מתכון מ foodisgood.co.il
לתבשיל קינואה, גבינות, ירקות וחומוס
- קינואה - 1 כוס (לא מבושלת)
- ממרח חומוס - ½ כוס
- מרק ירקות - 2 כוסות (ניתן להכי...
- שיני שום - 2 (כתושות)
- 7 יותר מרכיבים ..
מתכון מ baba-mail.co.il
לעוגיות קינואה מופחתות קלוריות
- קמח קינואה - ½ כוס
- חמאה - ½ כוס (120 גר')
- סוכר חום - ½ כוס
- תמצית וניל טהור - ½ כפית
- 6 יותר מרכיבים ..
מתכון מ baba-mail.co.il
דף 1 מתוך 22
