לקבב קינואה ותרד ללא בשר
- קינואה - 3 כוסות (מבושלת)
- ביצים בינוניות - 3
- מלח - ½ כפית
- פטרוזיליה - 2 כפות (טחונה)
- 6 יותר מרכיבים .....
לסלט קינואה וגבינת פטה
- קינואה - 1 כוס (שטופה)
- מים - ½1 כוסות
- עגבניות - 1 כוס (פרוסות)
- מלפפון - 1 כוס (חתוך לקוביות)
- 10 יותר מרכיבים .....
לסלט קינואה, דובדבנים ואגוזים
- קינואה - ½ כוס (שטופה היטב)
- שמן זית - ¼ כוס
- מיץ לימון - ¼ כוס
- מלח גס - ¼1 כפית
- 6 יותר מרכיבים .....
לקארי עדשים עם קינואה
- שמן קוקוס - 1 כף
- בצל קטן - 1 (חתוך לקוביות)
- שיני שום - 3 (טחונות)
- ג'ינג'ר - 1 כפית (טחון)
- 10 יותר מרכיבים .....
לסלט קינואה בצנצנת
- צנצנת עם מכסה - 1
- קינואה - ¼ כוס (מבושלת)
- פטרוזיליה - ¼ כף (או כל תערובת עשבי תיבול טריים קצוצים לבחירתכם)
- בצל אדום - ⅛ כוס (קצוץ)
- 12 יותר מרכיבים .....
למרק קינואה
- קינואה - 2 כוסות
- מים - 2 כוסות
- ציר ירקות - 2 כוסות (מתכון לציר ירקות)
- שמן שומשום - 2 כפות
- 7 יותר מרכיבים .....
לחטיף קינואה ושקדים
- קינואה - ⅓ כוס (יבשה)
- מים - ⅔ כוס+ 3-2 כפיות
- תמרים - 12 (ללא סוכר)
- שקדים - ½ כוס
- 2 יותר מרכיבים .....
להמבורגר קינואה ושעועית
- קינואה - ½ כוס
- מלח - 1 כפית
- שמן זית - 1 כף
- בצל - ½ (קטן קצוץ. ½ כוס לערך)
- 11 יותר מרכיבים .....
לדייסת קינואה עם תותים ובננות
- קינואה - קינואה (לא מבושלת)
- חלב קוקוס - ¾ כוס
- מים - 3 כפות
- סוכר חום - קורט (כ-⅛ כפית)
- 2 יותר מרכיבים .....
לסלט קינואה עם בטטה ותפוחים
- שמן זית - ½ כוס
- קינואה - ½1 כוסות
- מלח - לפי הטעם
- בטטה - 650 גר' (קצוץ גס)
- 6 יותר מרכיבים .....
לפיצה ללא גלוטן על בסיס קינואה
- קינואה - 1 כוס
- מים - 1 כוס (רותחים)
- חומץ תפוחים - 1 כף
- קמח קוקוס - 2 כפות
- 6 יותר מרכיבים .....
לפשטידת נגיסי קינואה בטעם פיצה
- קינואה - 1 כוס (לא מבושלת)
- מים - 2 כוסות
- ביצים - 2
- בצל - 1 (קצוץ)
- 8 יותר מרכיבים .....
