チキンソテーとほうれん草のホットサラダ
- 鶏もも肉 2枚
- 生食用ほうれん草 1わ
- ポテトチップス 1袋
- 塩 少々
- 材料あと 9 個......
チキンとポテトのホットサラダ
- タルタル風ソース
- マヨネーズ 2/5カップ強
- ピクルス 大さじ2
- パセリのみじん切り 大さじ2
- 材料あと 7 個......
きのこのトマトのイタリアンステーキ
- 牛もも肉（ステーキ用） 4枚
- きぬさや 100g
- 生しいたけ 4個
- えのきだけ 1袋
- 材料あと 11 個......
ピリ辛チキンのトマトソーススパゲティ
- スパゲティ 200g
- 鶏もも肉（小） 1枚（約150g）
- しめじ 1パック
- さやいんげん 40g
- 材料あと 8 個......
チキンとパインのポテトサラダ
- じゃがいも 中2個（250g）
- 鶏もも肉 小1/2枚（100g）
- パイナップルの輪切り（缶詰） 1～2枚
- レタスの葉 1枚
- 材料あと 8 個......
チキンソテー きのこトマトソース
- 鶏もも肉 ２枚（500g）
- ブラウンマッシュルーム １パック
- ホールトマト缶詰（220g入り） 1/2缶
- ベーコンの薄切り ２枚
- 材料あと 7 個......
ピリ辛チキン＆フライドポテト
- 鶏手羽元（大） 12本
- 下味
- にんにくのすりおろし 1/2かけ分
- しょうがの絞り汁 小さじ1
- 材料あと 12 個......
フレッシュトマトソースのチキンソテー
- トマト（大） 4個（約600g）
- 鶏もも肉（大） 2枚（約500g）
- 青じその葉 10枚
- レモンの絞り汁 大さじ2
- 材料あと 6 個......
チキンソテー なすのトマト煮添え
- 鶏もも肉（小） 4枚
- なすのトマト煮（下記参照） 1/2量（約600g）
- 温かいご飯 茶碗4杯分
- 塩
- 材料あと 2 個......
プチトマトとチキンのスパゲティ
- スパゲティ 160g
- プチトマト 1パック
- 鶏もも肉 1枚（約200g）
- 青じその葉 10枚
- 材料あと 5 個......
ポテトパンプキンスープ
- かぼちゃ 1/6個（300g）
- じゃがいも 小1個（100g）
- 玉ねぎ 1/3個（80g）
- 牛乳 2カップ
- 材料あと 4 個......
チキンソテー プチトマトソース
- 鶏もも肉 1枚
- プチトマト 150g
- A
- みりん、酢 各大さじ1
- 材料あと 4 個......
