ライムハーブ グリークヨーグルト ドレッシング
タラゴン、チャイブ、ディルと
- チャイブ1束
- タラゴン5枝
- ディル1/2束（20g）
- グリークヨーグルト1/2カップ（125g）
- 材料あと 2 個......
ルッコラのハニーマスタードサラダ🌿
- ルッコラ200グラム
- あれば紅芯大根など
キャベツとハムのカルボナーラ
- スパゲティ 120g
- キャベツの葉 3～4枚（約150g）
- ハム 3～4枚（約60g）
- ソース
- 材料あと 5 個......
オープンサンド ルッコラチーズ＆ハムトマト
- フランスパン（厚さ2cmに切ったもの） 8～12切れ
- ルッコラチーズ
- ルッコラの葉 8～12枚
- 好みのチーズ（ブリ－、カマンベーなど）30g
- 材料あと 6 個......
白菜とハムのヘルシーグラタンの作り方
- 白菜3～4枚(300g)
- ハム2枚
- 玉ねぎ1/4個(50g)
- サラダ油小さじ1
- 材料あと 8 個......
ハムライスボールの作り方
- ご飯400g
- ロースハム2枚
- 玉ねぎ30g
- グリンピース(冷凍)小さじ2
- 材料あと 11 個......
生ハムのサラダ ラズベリーとバルサミコ酢のドレッシングの作り方
- 生ハム12枚
- チコリー1株
- トレビス50g
- クレソン4本
- 材料あと 8 個......
ハーブポーク＆野菜のグリルサラダ
- 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉…300g 下味 ・オリーブ油…大さじ６ ・オレガノ(ドライ)…小さじ２ ・塩、こしょう…各小さじ1/2 かぼちゃ…1/12個(正味約150g) グリーンアスパラガス…４本
- パプリカ(赤、黄)…各1/2個 エリンギ…２本 ソース ・オリーブ油、バルサミコ酢…各大さじ１ 1/2 ・塩…小さじ1/2 ・オリーブ油
豚ヒレのヘルシーハーブフライ
- 豚ヒレかたまり肉…9cm(約200g) 下味 ・塩、こしょう…各少々 ・小麦粉…大さじ1 パセリパン粉
- ・パセリのみじん切り、パン粉…各大さじ2 ・粗びき黒こしょう…少々 黄パプリカ…1/2個 ・マヨネーズ
春キャベツとハムのホットオイルサラダ
- 春キャベツ…1/4個(約250g) ロースハム…４枚(約70g) 黄パプリカ…1/4個(約40g) まいたけ…大１パック分(約140g) 粉チーズ…大さじ２
- ホットオイルドレッシング ・にんにくのみじん切り…1/2片分 ・サラダ油…大さじ３ ・しょうゆ…大さじ１
生ハムとカマンベールのサラダピザ
- 基本のピザ生地の材料…全量 生ハム…80g ルッコラ…16本 赤パプリカ…1/2個
- カマンベールチーズ…1個(約100g) 白ワインビネガー…小さじ4 オリーブ油、粗びき黒こしょう…各適量
薄焼きガレットの生ハム＆ルッコラのせ
- じゃがいも…２個 ルッコラ…50g 生ハム…小８枚 粉チーズ…大さじ１
- 一味とうがらし…少々 油…大さじ１ 塩、こしょう…各少々
