魚介とブロッコリーの炒めもの
- むきえび(大) 150g
- 帆立て貝柱 5個
- 下味
- 酒 小さじ1
- 材料あと 12 個......
カリフラワーと魚介類のスープ蒸しの作り方
- カリフラワー1株(400g)
- 玉ねぎ1/2個
- えび8尾
- ほたて(水煮・缶詰)1缶
- 材料あと 11 個......
揚げなすと牛しゃぶのエスニックサラダ
- なす 8個
- 牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 150g
- ねぎの青い部分 適宜
- しょうがの皮 少々
- 材料あと 13 個......
魚介とカリフラワーのクリームシチューの作り方
- 大正えび8尾
- ほたて貝柱8個
- カリフラワー小1株
- 薄力粉少々
- 材料あと 13 個......
フルーツと魚介のサラダの作り方
- バナナ1本
- キウイ1個
- オレンジ1個
- りんご1/2個
- 材料あと 4 個......
タラや鯛など白身魚の酒蒸しの基本/レシピ:白ごはん.com
- タラや鯛の切り身 … 一人あたり一切れ
- 長ねぎ … 一人あたり1/3~1/2本ほど
- 椎茸 … 一人あたり1~2枚ほど
- 昆布 … 適量(補足参照)
- 材料あと 3 個......
魚介と押し麦のワイン蒸し
- あさり(砂抜き)…200g いか…1ぱい(約180g) 黄パプリカ…1/4個 しめじ…1パック(約100g) さやいんげん…4本
- にんにく…小1片 押し麦…1/2袋 白ワイン…1/4カップ ・塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう
きのこと魚介のフライパン蒸し
- しめじ…1パック(約100g) えのきたけ…1袋(約100g) えび…4尾 あさり(砂出ししたもの)…100g ミニトマト…10個 中華風だれ
- ・しょうがのみじん切り…大さじ2 ・にんにくのみじん切り…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ3 ・酢、ごま油…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1
魚肉ソーセージのチンジャオロースー レシピ ほりえ さわこさん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
- ・魚肉ソーセージ (太) 2本(約150g)
- ・新じゃがいも 200g
- ・ピーマン 4~5コ(1袋分)
- ・ねぎ 1/2本
- 材料あと 9 個......
オクラとじゃがいもの魚介スープ
- オクラ…4本 じゃがいも…1個 有頭えび…4尾 いかの胴…小1ぱい分 玉ねぎ…1/4個 にんにくのみじん切り…1/2片分
- 赤とうがらし…1/2本 白ワイン…1/3カップ ホールトマト缶…1/4缶 カレー粉…ひとつまみ イタリアンパセリのみじん切り…少々 ・オリーブ油、塩、こしょう
魚介とトマトのスープ レシピ 鈴木 珠美さん
- いか 1ぱい
- えび (無頭/殻付き) 4匹
- トマト 1コ(150g)
- クレソン 2ワ
- 材料あと 13 個......
白身魚のソテー 温野菜・紅花ソース レシピ 板倉啓子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
- ・紅花 小さじ1
- ・白身魚の切り身 2切れ(200g)
- ・たまねぎ (中) 1/3個
- ・パプリカ (赤) 1/4個
- 材料あと 14 個......