超簡単ケールサラダ
用意するもの
オリーブオイル大さじ6杯
フレッシュレモンジュース大さじ6杯
ハチミツ大さじ1杯
海塩小さじ1杯
みじん切りにしたケール340g
パルメザンチーズ 60g
(栄養成分52カロリー、 2.47 G脂肪、 5.46 gの炭水化物、 2 Gタンパク質、 1 mgのコレステロール、 16 MGナトリウム)作り方
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食材を集めて分けます。
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ボウルにオリーブオイル、レモンジュース、塩、ハチミツを加えて混ぜます。
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サラダドレッシングをスプーンまたは泡だて器で混ぜます。ドレッシングをみじん切りにしたケールに混ぜます。
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パルメザンチーズを混ぜます。
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トルテリーニやミートボールとの相性も抜群!
Cheese Tortellini with Meatballs and Simple Kale Salad
This is just your classic easy pasta meal using frozen tortellini and meatballs. The kids will love this and you may even get away with them eating this super simple kale salad on the side!