Burrito Simplu cu Pui
Simple chicken burrito
Simplu, rapid, gustos
De ce ai nevoie
2 lipii de tortilla
o conserva mică de porumb
100 g cașcaval răzuit
sosuri la alegere (ketchup, maioneză etc)
300 g piept de pui
condimente pentru pui după preferințe
ulei
(Fapte nutriționale 178 calorii, 10.14 g grăsime, 4.84 g carbohidrați, 17 g proteine, 47 mg colesterol, 909 mg sodiu)Modul de preparare
1
Pregătim ingredientele, răzuim cașcavalul, tăiem carnea în bucăți mici și îl condimentăm după gust (eu am folosit boia iute, sare, piper negru și alb și usturoi granulat).
2
Prăjim pieptul de pui.
3
Asamblăm burritoul după preferințe. Eu pun ingredientele în următoarea ordine: în mijlocul lipiei pun sosul într-o linie (ketchup iute), cașcavalul, pieptul de pui, porumbul, sos din nou si la final cașcaval. Asamblez burritoul în așa fel încât să nu se deschidă (vezi imaginea de la copertă).
4
Punem tigaia pe foc econom din care am scurs uleiul complet, pentru că nu vrem să fie plin de ulei burritoul si prăjim puțin burritoul până se rumenește, întoarcem și pe cealaltă parte și după ce s-a rumenit, servim.
5
Comentarii