Ovocný Rýchly a Dietny Recept
Ovocné dietne a rýchle raňajky
- 10 jabĺk
- 4 kiwi
- 4 mandarínky
- karamel
Muffinky Rýchle a Diétne
- 3 ks banány zrelé
- 6 ks vajce
- podľa potreby (môže byť aj iné ovocie) maliny
- podľa potreby maslo
Vajíčková Tlačenka (diétna!)
- 5 ks uvarené na tvrdo vajcia
- 1 pohár mix hrášok, mrkva, kukurica
- 25 d́kg šunka
- 250 g jogurt biely Hollandia
- 5 viac prísad .....
Vyprážaná Diétna Saláma So Syrom (fotorecept)
- 500 g saláma diétna
- 100 g syr údený
- olej
- múka hladká
- 3 viac prísad .....
Rýchla Diétna Zeleninová Polievka – Lg – S Tortellini
- 2 000 - 2 250 ml vývar zeleninový
- 2 - 3 PL pretlak paradajkový
- 320 - 350 g zelenina mrazená
- 250 - 333 g (cestoviny so špenátom a syrom) tortellini
- 6 viac prísad .....
