Ľahká Čokoládová Pena
nízkokalorický
- 120 g horkej čokolády
- 120 g gréckeho jogurtu
- 1 polievková lyžica sladidla
- 2 vaječné bielky
Pomaly Pečené Bravčové Kúsky Mäsa
domáce texaské carnitas
- 2-3 lb (1-1.5 kg) bravčového pliecka (dobre prerastené slaninou)
- 1/2 šálky pomarančového džúsu
- 1/4 šálky limetkovej šťavy
- 4 strúčiky cesnaku
- 2 viac prísad .....
Špenátová frittata
s červenou cibuľou a parmezánom
- 1 červená cibuľa
- 1 zväzok špenátu
- 8 vajec
- 500 g nastrúhaného parmezánu
- 2 viac prísad .....
Opekané kuracie prsia s cesnakom
- 1 čajová lyžičky kurkumy
- 1 čajová lyžička údenej papriky
- 2 polievkové lyžice cesnakovej pasty
- ¼ čajovej lyžičky soli
- 3 viac prísad .....
Karfiol V Mletom Mäsa
karfiol
- 1 stredne veľký karfiol
- 50 dg mleté mäso
- 1 vajce
- strúhanka
- 9 viac prísad .....
Bublanina Hit+la
Bezlaktózová a nízkohistamínová
- 4 vajcia
- 250 g kryštálového cukru
- 1dl vody alebo šťavy z kompótu
- 270 g polohrubej múky
- 5 viac prísad .....
Kváskový Chlieb
Vhodný pre histaminikov a bezlaktózových
- 2PL kvásku
- 50 ml vlažnej vody
- 50 g pšenično-ražnej múky
- pripravený kvások
- 4 viac prísad .....
Žemle
Kváskové žemle
- 1PL ražný kvások
- 150 g múka
- 150 g voda
- 80 g celozrnná múka
- 10 viac prísad .....
Makový Závin
bez droždia a kysnutia
- 250 g hladkej múky
- 100 g bezlaktózové maslo
- 1 vajíčko
- 10 g práškový cukor
- 6 viac prísad .....
Jablkový Koláč
Vhodný pre histaminikov a bezlaktózových.
- 800 g hrubej múky
- 2 vajcia
- 375 g Palmarín ( 1,5)
- 150 g kryštálového cukru
- 2 viac prísad .....
Jemné Rožky
Vhodné pre histaminikov a bezlaktózových
- 300 g polohrubá múka
- 250 g Palmarín
- 4PL bezlaktózový biely jogurt alebo kyslá smotana
- hustý lekvár
Rýchly Nepečený Koláčik
Nepečený koláč
- 70g maslo
- dve balenia susienok Oreo
- 1PL vanilkový cukor
- smotana na slahanie
- 5 viac prísad .....
