Hamburguer icon
Craftlog logoYemek Pişirme

yemek pişirme

ahşap i̇şleri

ana sayfa

dikiş

Magnifying Glass
Magnifying Glass
  1. Tarifler

  2. Özel Durum

Kinoalı Mücver

👍   13
 
Samet Aplarslan avatar
Samet Aplarslan Published on 19.07.2019, 1574 tarafından görüntülendi

Birçok farklı tarifi bulunan mücverin,Protein, vitamin ve mineral kaynağı kinoa ile hazırladığım bu mücvere bayılacaksınız. Ara öğünleriniz için mükemmel bir tercih olacak

Nelere ihtiyacın olacak

2 su bardağı haşlannmış kinoa

Çeyrekten biraz fazla su bardağı nohut unu

Çeyrekten biraz fazla avuç kıyılmış maydonoz

Yarımdan biraz fazla dal kıyılmış taze soğan

Çeyrekten biraz fazla yumurta

Yeteri kadar tuz

SERVİS MALZEMELERİ

Arzu ettiğiniz kadar kıyılmış mor lahana

Yeteri kadar doğranmmış kırmızı kapya biber

Yeteri kadar kiraz turp

(Besin değerleri 262 kalori, 20.09 g yağ, 5.92 g karbonhidrat, 14.71 g protein, 767 mg kolesterol, 4196 mg sodyum)

Nasıl yapılır

1

Malzemelerin hepsini yoğurma kabında yoğurun. Cevizden büyük parçalar koparıp şekil verin.

2

2 parmak kızdırılmış zeytinyağında arkalı önlü 20 dakika kızartın.

3

Servis tabağına alın ve servis malzemeleri ile servis edin.

Nasıl pişirilir

Tatlılar

Yumurta

Yemek

Sebze

Sebze Yemekleri

Tatlılar Tarifleri

Kolay Tatlı

Yorumlar

Avatar placeholder
Craftlog logo Craftlog 

Türkiye

Ana sayfa

Yemek Pişirme

Ahşap İşleri

Ana Sayfa

Dikiş

—

Temas

Kategoriler

Gizlilik Politikası

Telif Hakkı Politikası

Ülkeler

1.000.000'dan fazla tarif tek bir yerde. Hafif, eğlenceli ve ücretsiz 🎉1.000.000'dan fazla tarif tek bir yerde. Hafif, eğlenceli ve ücretsiz 🎉
Craftlog on FacebookCraftlog on Instagram