Carne Capa do Contra Filé

No sousvide

• 2 k de carne
• Tempero completo com pimenta
• Alho
• Panela com água
• 6 mais ingredientes .....

Abobrinhas Recheadas

Recheio de carne moida

• 2 abobrinhas
• Sal tempero completo
• Recheio
• 200 gramas de carne moida
• 8 mais ingredientes .....

Kibe Cru

• 500g de carne moida (patinho)
• 500g de trigo para kibe
• 1 cebola
• Umas 10 folhas de hortelã
• 5 mais ingredientes .....

Coxas de Frango Desossadas

Coxas e sob coxas de frango

• 3 coxas e sob coxas de frango
• Sal a gosto
• Paprica a gosto
• Osmarim a gosto
• 3 mais ingredientes .....

Inhame Souté

Inhame ótimo para saúde

• 1 inhame descasque
• 2 dentes de alho
• 1colher de manteiga
• sal a gosto (usei tempero completo)
• 2 mais ingredientes .....

Bife a Cavalo

Do meu modo

• bifes de alcatra ou filé mignon
• alho
• sal
• cebola
• 2 mais ingredientes .....

Risoto de Abobora Cabotiá

Arroz arborio , próprio para risoto

• 300 gramas de arroz arbório
• 300 gramas de abóbora cabotiá
• 3 colheres de óleo
• 3 dentes de alho
• 7 mais ingredientes .....

Microwave Potato Chips

easy snack

• 2 yukon gold potatoes
• Salt, as needed
• Black pepper, as needed
• Olive oil, as needed

Salmão Com Pirão

Salmão frito no óleo de coco

• 400 gramas de salmão (2 pedaços)
• Sal a gosto (tempero completo)
• 1 colh. De óleo de coco
• Cabeça do salmão ou resto da espinha
• 6 mais ingredientes .....

Purê de Abobora

• meia abobora (usei a abobora cabotiá)
• 1 colher de manteiga
• 1 tablete de caldo

Escondidinho de Shimeji Com Palmito

Purê batata (ou inhame), linhaça e queijo

• 200g de shimeji fresco
• 150g de palmito em conserva
• 1 cebola grande
• Shoyo
• 8 mais ingredientes .....

Yakissoba

• 1 litro de água( o suficiente para cobrir os legumes)
• 600g de legumes para yakissoba
• +-500g de carne para strogonof...
• 1 xícara de shoyo
• 5 mais ingredientes ..