Smoothie de Maçã, Pepino e Alface
- 2 maçãs sem casca e sem miolo
- 2 pepinos descascados e sem sementes
- 1 pé de alface crespa
- 2 limões (suco)
- 3 mais ingredientes .....
Smoothie de Manga
- 1 banana congelada
- 1 fatia de manga (pedaço grosso)
- 1 colher (sobremesa) de chia
- 1/2 xícara (chá) de Água gelada
Smoothie de Fruta do Dragão
- 4 frutas do dragão descascadas e picadas
- 2 laranjas (suco)
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1 xícara (chá) de gelo picado
Smoothie de Banana
- 1 colher rasa de açucar mascavo
- 250ml de leite desnatado bem gelado
Smoothie de Melancia
- 4 xícaras (chá) de melancia picada (= 800ml de suco puro)
- 380g de iogurte natural (2 potinhos)
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 1 colher (chá) de essência de baunilha
- 1 mais ingredientes .....
Smoothie de Frutas Amarelas
Smoothie de Kiwi e Melancia
- Kiwi
- 2 kiwis picados
- 200ml de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 5 mais ingredientes .....
Smoothie de Iogurte Grego, Gengibre e Abacaxi
- 2l de leite
- 1 pote de iogurte natural
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Suco de abacaxi a gosto
- 1 mais ingredientes .....
Smoothie de Frutas Vermelhas
- 200 ml de LEITE
- 3 bolas grandes de SORVETE DE CREME
- 300 gramas de FRUTAS VERMELHAS
Smoothie de Morango
- 2 caixas de morango
- 1 xícara (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto
- 2 xícaras (chá) de gelo picado
Smoothie de Abacaxi e Gengibre
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1 pedaço de gengibre fresco ralado (usei um pedaço com uns 3 cm)
- 1/2 xícara de iogurte vegetal (usei o iogurte de polpa de coco)
- 1/2 xícara de chá de cascas de abacaxi
- 2 mais ingredientes .....
Smoothie de Frutas Vermelhas
- 3 morangos congelados
- 3 amoras congeladas
- 5 framboesas congeladas
- 100 ml de iogurte natural desnatado
- 1 mais ingredientes .....
