Smoothie de Morango e Limão
- 2 xicaras de morangos picados
- 300ml de iogurte natural
- 4 bolas de sorvete de limão 0% de gordura
- Morango picados
- 2 mais ingredientes .....
Smoothie de Abacaxi e Kiwi
- 1 abacaxi
- 10 folhas de hortelã
- ½ xícara (chá) de água
- 3 kiwis
- 2 mais ingredientes .....
Smoothie de Fruta do Dragão
- 4 frutas do dragão descascadas e picadas
- 2 laranjas (suco)
- Açúcar ou adoçante a gosto
- 1 xícara (chá) de gelo picado
Smoothie de Iogurte Grego, Gengibre e Abacaxi
- 2l de leite
- 1 pote de iogurte natural
- Açúcar ou adoçante a gosto
- Suco de abacaxi a gosto
- 1 mais ingredientes .....
Smoothie de Manga
- 1 manga tommy
- 1 xícara (chá) de água
- 2 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante a gosto
- 1 xícara (chá) de gelo picado
Smoothie de Frutas Amarelas
Smoothie de Abacaxi e Gengibre
- 1 xícara de abacaxi picado
- 1 pedaço de gengibre fresco ralado (usei um pedaço com uns 3 cm)
- 1/2 xícara de iogurte vegetal (usei o iogurte de polpa de coco)
- 1/2 xícara de chá de cascas de abacaxi
- 2 mais ingredientes .....
Smoothie de Abacate e Água de Coco
- 1/2 abacate pequeno, refrigerado por algumas horas
- 1 xícara de água de coco
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (sopa) de xarope de agave, xarope de maple, melado (ou adoce a gosto)
- 1 mais ingredientes .....
Smoothie de Frutas Vermelhas
- 200 ml de LEITE
- 3 bolas grandes de SORVETE DE CREME
- 300 gramas de FRUTAS VERMELHAS
Smoothie de Tangerina
- 2 tangerinas sem casca e sem sementes
- 1 banana cortada em fatias e congelada
- 1/2 xícara de iogurte vegetal (usei o de polpa de coco)
- 1/2 xícar de água de coco
- 4 mais ingredientes .....
Smoothie de Ameixa Seca, Canela e Iogurte Vegetal
- 65 g de ameixas secas (usei 10 ameixas)
- 1 pitada de canela em pó
- 350 ml de suco de maçã
- 3 colheres (sopa) de iogurte vegetal (usei iogurte de polpa de coco)
- 1 mais ingredientes .....
Smoothie de Frutas Vermelhas
- 3 morangos congelados
- 3 amoras congeladas
- 5 framboesas congeladas
- 100 ml de iogurte natural desnatado
- 1 mais ingredientes .....
